Gustose, versatili e salutari. Le acciughe sono uno degli ingredienti più amati della cucina italiana.

I sapori del Mediterraneo con questa ricetta di Risotto allo Zafferano Fratelli Carli

Preparare spuntini veloci e salutari non è difficile, ma bisogna saper scegliere gli ingredienti giusti per dosare con equilibrio le proteine che si introducono. Ci sono quelli per aumentare la massa muscolare, ma anche quelli per dimagrire senza rinunciare al gusto.